1: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:05:42.34 ID:+mh32xNia
膝なんてただの言い訳で、本当はしんどい思いしたくないだけなくせに
楽して痩せようというその性根がアカンのやぞ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1549267542/

2: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:05:59.08 ID:twmOQSNt0
ウォーキングデップ

3: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:06:44.34 ID:i2i4I13Ba
食わなきゃ動かんでも痩せるのに

4: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:06:55.44 ID:Z9AgrSra0
これに関してはデブが正論。医者だってそんなの走るの薦めてないし
よってイッチの知能が低い

5: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:07:11.55 ID:Qnyx3Kyn0
しっかり食うデブ

6: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:07:26.75 ID:ckxiB9cYa
辛いと続かんやろ
アホちゃう

8: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:07:53.95 ID:IwMc18s/a
これはイッチが馬鹿

9: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:08:09.05 ID:Hwwe5e7KM
ガチデブは走ると関節炎来るからな
イッチみたいな根性論のせいで日本はあかんのや

10: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:08:10.68 ID:bMFv5NVd0
無理してもどうせ続かない

11: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:08:43.42 ID:+mh32xNia
性根が怠け者だからデブるんやぞ?

12: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:08:57.78 ID:0WVYPZVi0
ガチデブはプール
なお金はかかるし通うのもめんどくさい模様

13: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:08:59.59 ID:Dd00yfIta
真のデブは無理して足壊すからプールで歩くんやで

14: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:09:23.02 ID:Nx0XReKYH
普通は泳ぐよね

15: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:09:42.31 ID:BuoTjdXuD
デブ「歩くと飯がうまいンゴねえ」

16: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:09:58.49 ID:VSEEYCxO0
体重にもよるけど、最初は歩いて食事で落とす方が後々ええよ
続ける事と落ちなくなったら運動強度上げるのがいい

17: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:10:11.82 ID:DOT+D9WCd
歩いても痩せるやでー
なお6.5kmで10キロ歩くやでー

18: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:10:18.20 ID:+mh32xNia
100kgオーバーの巨デブならまあわかるが、それ以下は膝を言い訳に使ってるだけだろ
痛めたこともないくせに

19: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:10:18.98 ID:3+8G0oh/M
デブ「いっぱい歩いたしいっぱい食べても良いよね」

21: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:10:49.11 ID:+mh32xNia
だいたいウォーキングの消費カロリーなんて糞みたいなもんやぞ

22: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:11:12.39 ID:BuoTjdXuD
デブ「がんばった自分にスイーツのご褒美」

23: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:12:21.55 ID:zNtC2Abv0
エアロバイク四時間を毎日してみ
クソデブやったが食いまくっても3ヶ月でガリになったわ

24: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:12:51.97 ID:IwMc18s/a
>>23
4時間もエアロバイク漕いだら一日が終わってまうわ

25: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:13:24.01 ID:B7DR+SDTd
ワイは走って3分も持たんが
早歩きは2時間も行ける
つまりそういうことや

28: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:14:54.88 ID:+mh32xNia
>>25
毎日頑張って走れば10分も20分も走れるようになるのにその努力がしんどいから逃げてるんやろ?
そういうとこやぞ

29: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:15:00.32 ID:iSCI903M0
ウォーキングは楽しいぞ
考え事も捗るし

30: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:15:04.48 ID:VgT7lg8Vd
デブエアプはプールでクロールずっとやってると
脇が擦れて痛くなるの知らないだろうな

32: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:15:16.13 ID:JlnNgswD0
運動で痩せる前に食う量減らさないと絶対無理
運動したし今日は食おう運動するから今日は食おうになって逆に太る

34: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:15:52.86 ID:mCITo16C0
食事制限から逃げるな

35: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:15:58.19 ID:WkmeLpUl0
「デブ」の定義が曖昧すぎんねん
170cm70kgでもデブ扱いする奴もおれば、170cm100kgでやっとデブ認定する奴もおる
前者はちょっとしたランニング程度じゃなかなか痩せない

37: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:17:03.15 ID:JlnNgswD0
冬のが痩せやすいのに今やらなきゃ無理
いつも夏太って冬に痩せるわ

38: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:17:16.24 ID:oqgT2IEk0
足回りはランジでええやろ

39: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:17:41.29 ID:woKA/uavd
太ってるから膝を痛めるのか?
膝を痛めるから太るのか?

41: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:18:25.17 ID:BYTjap/d0
>>39
どっちもー!

43: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:18:51.74 ID:QAjYAOhpa
ワイ172cm98kg
まだデブじゃないと余裕の態度

46: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:19:41.64 ID:yj3vFIQL0
膝壊したら余計に太るからね

47: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:19:55.57 ID:MNJgol7m0
体質もあるんじゃないかって思うんだよね
ワイはあんまし食べないしヒョロだけど

49: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:20:16.39 ID:rb1MZUjRd
いや事実やん
膝痛くなるリスク無いなら走るわ

50: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:20:16.78 ID:rjcLbemW0
デブ「運動して喉乾いたわ、コーラ飲んだろ!」

55: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:21:35.20 ID:JJ+v3A630
>>50
メガネ「ほう?コーラですか」

51: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:20:24.87 ID:T5su/5jxH
ワイ165cm70kgドワーフ、ハーフマラソンを無事完走。なお目が覚めたら全身筋肉痛な模様。

53: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:21:24.34 ID:yj3vFIQL0
何事も続けることが大事

59: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:23:16.90 ID:ZMFCiK4Qr
喘息持ちワイ「ちょっと走るとすぐに息切れするから無理や」
ガイジ「体力ないだけやろ」

60: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:23:42.40 ID:CDIDckHw0
運動不足は筋力衰えてるし痛めたら続かんやろ

61: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:23:49.10 ID:J/AMLfRX0
ランニングよりジョギングウォーキングのが痩せるんやぞ

65: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:24:24.24 ID:kZ/yDejw0
ガリが50kg背負ってウォーキングすると思えば凄い運動やん

67: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:24:42.75 ID:obTkLDw6M
デブ将軍は走っても三日坊主やろ

69: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:25:06.28 ID:1l6bVWued
勉強できない奴に難しい参考書渡すようなもんやで

70: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:25:17.51 ID:5fFZhdxcd
まず余分に食うのやめろや

72: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:26:14.07 ID:J/AMLfRX0
運動も出来ないデブは食事制限するところからスタートやな
それだけでも見る見る痩せていくぞ

75: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:26:41.83 ID:8pgmmxeqM
膝はマジで簡単に壊すぞ
マラソン大会出ることになったから練習しようと思って3時間くらい走ったら本番まで練習できなくなった

78: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:28:46.86 ID:iOpM4iMD0
ガチのデブはウォーキングすらしない
痩せようなんて気持ち自体が甘え

81: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:31:17.77 ID:zEugQ7CL0
関節を補助する筋肉つけないと危ないぞ

84: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:33:24.34 ID:0J/HBIYpd
冬は寒いから春から走るで
冬の間は歩く

79: 名無しさん 2019/02/04(月) 17:28:48.76 ID:nqbElcST0
運動してこなかったやつがいきなりしんどいことやっても続かないだろ
気楽にできることから始めて運動の楽しさ知ったり習慣化させることの方が大事

この記事へのコメント

  • どうぶつ@名無しさん

    膝痛めたアピールウザすぎ
    最初は大なり小なり痛くなるわ、その先の話なのに痛めた痛めた言ってすぐやめるんだからどーにもならんわ
    2019年02月09日 18:52
  • どうぶつ@名無しさん

    >>1も※1も無知で想像力がなさすぎるわ
    デブはもう障碍者や負傷者と同じなんだよ

    デブにランニングさせるってのは、すでに足を骨折してる奴を歩かせるようなもんなんだわ
    食事療法から初めて骨折なおした後に、リハビリで歩かせるのが合理的なんだよ

    そのへん勘違いしてるデブや>>1が多いこと多いこと
    どーにもならんのわ物を知らんお前らじゃい
    2019年02月09日 21:37
  • どうぶつ@名無しさん

    食事>運動だからね

    お相撲さんが運動しててもあの体型なのを見ればわかるでしょ
    引退したお相撲さんのほうがシュッとしてるの見ればわかるでしょ
    デブはまず栄養学と人体の構造の勉強から始めようね

    「運動すれば痩せる」なんてのは80%くらい嘘だから
    2019年02月10日 11:25