1: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:07:22.99 ID:aFUW3Ndxp
白米やパスタの誘惑もなくなって万々歳や!

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553566042/

3: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:07:42.92 ID:nkF11hcb0
パスタはいうて太らないぞ

5: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:08:12.77 ID:aFUW3Ndxp
>>3
太るぞ

4: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:07:51.69 ID:5W7bKJ2R0
ラーメンはうまいよ~

7: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:08:31.12 ID:aFUW3Ndxp
>>4
麺は嫌や!

8: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:08:45.14 ID:GHhnBm/w0
オートミール食え 不味くて食欲なくすぞ

12: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:09:15.34 ID:aFUW3Ndxp
>>8
食欲無くすのと炭水化物意図的にとらないのはちゃうやろ

10: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:08:58.50 ID:otQ8uCfJx
ベジファーストから肉ファーストに時代はシフトしました

20: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:11:02.05 ID:aFUW3Ndxp
>>10
ベジタリアンでも太るらしいな
やっぱり穀物なんかね

11: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:09:04.00 ID:bJEfbd800
ワイも一時期炭水化物抜いてだけど体臭が臭くなった
炭水化物とったら治ったけど

14: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:09:30.34 ID:aFUW3Ndxp
>>11
肉ばっか食ってたからやろ

13: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:09:28.96 ID:czhvODtDa
糖分は適度にとらないとあかんで

16: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:09:52.10 ID:aFUW3Ndxp
>>13
1日1本満足バー食うようにはしとる

15: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:09:45.49 ID:Gnta2vrL0
炭水化物抜くとして肉はどんなもん食ってええんや?

18: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:10:27.24 ID:aFUW3Ndxp
>>15
何でもええで
結局糖質の代わりのエネルギー源はいるんやし

17: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:10:20.65 ID:R/zBYENX0
クソデブって9割メガネだよな

19: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:10:41.90 ID:aFUW3Ndxp
>>17
ワイはデブじゃなかった…?

21: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:11:42.48 ID:9fHU3vWQ0
絶対臭いわ

22: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:12:48.40 ID:aFUW3Ndxp
>>21
大丈夫やで

23: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:13:39.23 ID:aFUW3Ndxp
炭水化物はアカンな

24: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:13:56.57 ID:fziW0J4lM
なんかこのスレ臭くね?

25: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:15:17.85 ID:aFUW3Ndxp
>>24
お前が発生源だぞ

26: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:16:24.19 ID:aFUW3Ndxp
糖質制限は神やね

29: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:18:24.52 ID:XtSYtRTOd
>>26
身長体重なんぼ?

32: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:19:46.68 ID:aFUW3Ndxp
>>29
174の92やで

33: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:20:07.78 ID:eJhrVKfu0
>>32
はぇ~……

68: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:32:32.86 ID:aFUW3Ndxp
>>66
35kg

27: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:16:54.62 ID:QrYvtD/60
えらい

36: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:20:49.53 ID:aFUW3Ndxp
>>27
サンガツ!

28: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:18:16.42 ID:igtvtz7Kd
炭水化物食わないってよく聞くけど朝昼晩何食うんや?
肉と野菜だけで満足感得られるものなんか?

35: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:20:42.10 ID:aFUW3Ndxp
>>28
割と得られるで
言うて管理すれば満足バーとかSOYJOYを間食してもええしな

30: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:18:55.23 ID:FDTqTukXp
食事でしかストレス発散できない豚は哀れやわ

38: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:21:26.04 ID:aFUW3Ndxp
>>30
ストレス解消というか食べないと治まらんくなってたわ

31: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:19:19.88 ID:LAuOccit0
パン食べへんのか?

38: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:21:26.04 ID:aFUW3Ndxp
>>31
食べへんで

34: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:20:26.29 ID:o22z2sUFd
炭水化物抜いたらかわりに何食えばいいん?

41: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:22:45.61 ID:aFUW3Ndxp
>>34
野菜・肉・大豆系が基本で他にも定期的に糖質の低いお菓子やな

40: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:22:34.46 ID:Gxv1kN+Qd
で、どれだけの期間でどれだけ痩せたん?

43: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:23:20.19 ID:aFUW3Ndxp
>>40
1ヶ月で101から92まで落ちたで

47: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:26:06.12 ID:7nGwoz7gp
ワイ糖尿、晩飯に炭水化物控えたら5kg痩せる

50: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:26:41.29 ID:aFUW3Ndxp
>>47
ヒェッ……

48: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:26:20.17 ID:aFUW3Ndxp
細マッチョになって股擦れ無くしたいンゴ

52: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:27:13.04 ID:9HorGNWE0
食べるのやめれば痩せるぞ

53: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:27:29.56 ID:aFUW3Ndxp
>>52
体調壊したくはない

57: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:29:39.74 ID:+tHc83VF0
糖質制限は今やもう悪やぞ

59: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:29:51.27 ID:aFUW3Ndxp
>>57
善やぞ

58: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:29:49.53 ID:Aoz1kJrL0
デブるのって才能だよな
ワイなんて食欲ないわ

60: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:30:11.96 ID:aFUW3Ndxp
>>58
炭水化物詰め込んでたらいつの間にか食わんと気が収まらんくなるで

65: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:31:39.06 ID:XtSYtRTOd
>>58
才能やね
ワイなんて常に増量期なのに176 75くらいやし
100kg超えしたいけど絶対無理やわ

61: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:30:40.42 ID:pJ75Pnx3d
問題はウエスト

63: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:31:16.52 ID:aFUW3Ndxp
>>61
ズボンがベルトしないと落ちるようにはなった

67: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:31:53.90 ID:aFUW3Ndxp
あと走れるようにもなりたいわ
数百メートルジョギングしたら心臓痛くてシャーない

70: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:33:01.08 ID:2SGTCjks0
ワイ一年かけて105キロから70まで体重落としたで

72: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:33:03.60 ID:u1zQPrVFp
糖質制限ってよくわからんけどな
そもそもそんなにご飯食べたいか?

76: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:34:04.20 ID:7DMd57Fj0
夜食う炭水化物抜くだけでいいんだよなぁ朝は茶碗一杯食わないと体に悪い

83: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:37:42.24 ID:e96Q2Rsd0
残念ながら炭水化物を抜くだけでは痩せない

84: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:38:22.34 ID:aFUW3Ndxp
>>83
痩せたぞ

89: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:40:02.02 ID:e96Q2Rsd0
>>84
純粋に摂取カロリー減ってるからって結論出てるぞ
糖質制限ダイエットに科学的根拠は一切ないむしろ寿命縮めるからやめとけ まずは維持カロリー消費するために毎日ウォーキングしろデブ

93: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:40:45.74 ID:aFUW3Ndxp
>>89
もうしとるぞ

85: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:38:38.42 ID:eA8qbsE80
ワイもダイエットした時期あったけど炭水化物は抜かんと低GIのもん食ってたな
玄米オートミール蕎麦とか
筋トレ後だけパスタかうどん食ってた

87: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:39:16.83 ID:bGAoBBFR0
毎日サラダ食べてりゃ痩せるかな

88: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:39:42.68 ID:GKrc/QF20
ワイ貧乏、予算の関係で肉だけ生活ができず泣く
プロレスラー体系に歯止めが効かんわ

90: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:40:17.65 ID:aFUW3Ndxp
というか糖質制限した結果、摂取カロリーも下がった気はする

91: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:40:20.07 ID:76i1rL4sd
ワイも3年前抜いたわ
糞しんどかっあ

95: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:41:21.71 ID:4+rAZOJD0
パスタは太らないよ
ソースがカロリーあるだけで

96: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:42:53.01 ID:eA8qbsE80
>>95
パスタもカロリーあるぞ
炭水化物1g4キロカロリーや

86: 名無しさん 2019/03/26(火) 11:39:16.30 ID:lLDbSucsp
元が異様に炭水化物食べすぎているんだよな
手軽にお腹膨れるし

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