1: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:11:57.09 ID:cPirtY+T0
タンパク質を摂取することによって力がみなぎってくる

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627927917/

3: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:12:52.40 ID:wyu9oQTS0
どのくらい飲めばええの?

4: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:13:21.30 ID:fq7+M3sOd
>>3
コンビニで売ってるやつを一日に二本や

6: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:13:27.17 ID:lViQHFgta
コンビニに置いてるジュースみたいなやつでええか?

7: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:13:36.30 ID:fq7+M3sOd
>>6
ええで

9: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:13:58.09 ID:cPirtY+T0
そもそも日本人は慢性的なタンパク質不足だから
プロテインで補うのが一番よい

18: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:15:10.06 ID:hXvH7ZQKa
毎日倉庫のバイトでクソ重い荷物運んでるのに筋肉つかないんだけどなんで?

23: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:15:39.14 ID:fq7+M3sOd
>>18
そらプロテイン飲んでないからな

33: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:17:27.86 ID:hXvH7ZQKa
>>23
やっぱりそうなん?
あと炭水化物取り過ぎかな

19: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:15:13.35 ID:usgzqktA0
毎日肉食ってるけど飲んだ方いい?

29: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:16:53.79 ID:cPirtY+T0
>>19
肉って脂肪分のが多いしタンパク質なんて肉からじゃほとんど摂取できねーぞ

38: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:18:34.73 ID:OpYQ06Zf0
>>29
そんなわけないやろ
想定してる肉どんな脂身やねん

45: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:20:07.80 ID:cPirtY+T0
>>38
肉からタンパク質摂取とか非効率すぎる

22: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:15:37.63 ID:BzvmNRah0
腎臓が死ぬぞ

26: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:16:16.41 ID:sg+CRf5B0
腎臓が死ぬほどプロテインせっするのもなかなか大変やで

27: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:16:39.65 ID:u30p0wwy0
プロテイン飲んだら筋肉もりもりつくと思ってる奴おったわ

28: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:16:41.63 ID:O5RuqAZw0
筋トレしてて所謂マッチョやけど、プロテインで力なんて出てきた事ないわ…ラーメン食う方が100倍力出るぞ

たまに脳麻痺らせるためにアンモニア吸っとるやつもおるけど、ああなったら終わりやと思ってる

37: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:18:27.92 ID:aDHuqgZB0
>>28
ラーメンなんてほぼ炭水化物だし脂多すぎて効率悪い
太りたいだけならいいけど筋肉にはタンパク質

40: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:18:49.00 ID:Wp57DYL9d
筋肉云々じゃなく単純に人体に必要な栄養素やから間違いなく体調良くなるしメンタル安定するぞ

43: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:19:41.84 ID:OpYQ06Zf0
プロテイン云々より普段のメシがショボすぎるんが悪い
コンビニも底上げ量減らしやし

49: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:21:10.12 ID:JmcowZBSM
>>43
飯に気を遣うより適当に弁当買ってプロテイン飲んでサプリ摂った方が楽やぞ

44: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:20:06.62 ID:NZUYSp2V0
肉ばかり食べてる人みたいにプロテインも体臭キツくなったりせんの?

50: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:21:12.95 ID:ytMqjoFC0
>>44
プロテインをしっかり消化吸収できない場合、おならが臭くなる

52: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:21:36.49 ID:NrDpCA6F0
10年毎日酒飲んでて腎臓なんか言われた事ないのに半年筋トレしてプロテイン飲んでたらクレアチニンとかいうのが基準値超えたんやけどプロテインのせいかな?

56: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:22:59.84 ID:OpYQ06Zf0
>>52
クレアチンキナーゼみたいなやつ?
あれ運動する習慣ついてるやつは基準値まあまあ超えるで
筋肉にダメージいってるときに出るもんやからな

78: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:26:26.12 ID:NrDpCA6F0
>>56
全然違う
クレアチニンは高くなると透析になる奴
結構ヤバいらしい

61: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:23:23.47 ID:DhbKsRfl0
まあ現代人は糖質過多なのは事実や

74: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:25:35.05 ID:Ce7NBPyF0
>>61
むしろ糖質が一番重要や
リフターもみんな炭水化物でシャープネスコントロールしとる
筋中グリコゲン量で筋肉の仕事総量が決まるんやから当たり前

89: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:27:16.40 ID:DhbKsRfl0
>>74
過多いうとるやろ
アホかいな

62: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:23:27.18 ID:3wda1JGs0
ヒョロガリで適正体重まで上げたいけどあんまり沢山食えへん
プロテインって太れるん?

67: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:24:53.63 ID:cPirtY+T0
>>62
重量増やしたい奴向けに炭水化物いっぱい入ってるプロテインあるからそれ飲め

69: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:25:10.60 ID:9uZcBRCL0
炭水化物過剰接種してブクブク太ってる奴は何考えとるんや

72: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:25:21.59 ID:UjcR7Xtr0
コンビニで買うとか情弱の極み
粉買え

76: 名無しさん 2021/08/03(火) 03:25:45.13 ID:sYShwuJo0
プロテインだけ飲んでも何もならん
ソースハワイ

この記事へのコメント

  • どうぶつ@名無しさん

    そうだね
    プロテインだね
    2021年08月03日 06:19
  • どうぶつ@名無しさん

    効率的なプロテインとサプリより、肉のほうがイイや
    だってシンプルに幸せだし
    2021年08月03日 09:56
  • どうぶつ@名無しさん

    オナ禁しないとだめやで。
    2021年08月03日 10:20
  • どうぶつ@名無しさん

    筋肉以外にも皮膚、髪、内蔵、分泌物等を作るのにもタンパク質必要だぞ
    2021年08月03日 14:27