健康・病気 0

1: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:31:38.28 ID:hHVizM/Z0
学生時代以来全然運動しとらん30代が行っても恥ずかしい思いしない？😟

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1641648698/

4: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:32:19.85 ID:SoxCDHcma
マッチョに初心者煽りされるで

8: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:32:39.27 ID:JYQRgboYM
>>4
エアプ定期

5: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:32:23.85 ID:ZdFuuFxw0
ジムは運動してないおっさんが行くところ

6: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:32:28.15 ID:yCkEiV7T0
腹でてるおっさんとか恥ずかしい奴やなあって思いながら見てるで

7: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:32:30.56 ID:g4awo4Ypa
臭くなければどうでもいい

13: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:33:36.22 ID:E2+OB8100
>>7
マジでこれ

12: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:33:23.95 ID:hHVizM/Z0
マジで痩せにくくなってきたから運動したいんや😟

15: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:33:44.39 ID:kWyTXcVv0
エニタイムフィットネスいけ
誰もお前のことなんて気にしない

22: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:34:32.51 ID:hHVizM/Z0
>>15
ちょうどここ見学予約したんや
無難なとこか？

20: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:34:15.69 ID:jzW0g9hVd
恥ずかしいかどうかは人によるけど
恥ずかしがってたら長続きせんぞ

21: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:34:15.75 ID:BIgoPGXeM
ロッカーのカギは手に巻くなよ
あらぬ誤解を生む

26: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:34:41.97 ID:P4twH6Aa0
マナー悪いやつ以外何も思わん

29: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:35:12.95 ID:Td0W2Ftp0
また通いたいけど毎回タイミング逸してるわ

30: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:35:15.77 ID:hHVizM/Z0
ちな悪いマナーってどんなや？
無意識やっちまわないか心配や

33: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:35:50.99 ID:x+H23nRIp
>>30
使った器具を備え付けタオルで拭かないとか
独占くらいや

38: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:36:21.16 ID:hHVizM/Z0
>>33
ほーん
それくらいなら大丈夫そうやな😉

35: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:36:08.45 ID:61+jO5Z30
>>30
マシンとか使ったあと拭かない
雑に扱う
臭い　
まあ入会のときに説明されるんちゃう？

34: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:36:08.11 ID:qq1LwWw40
まず初心者が24hのコンビニジム通う事が間違ってるで
オリジナル筋トレしたいか怪我しに行きたいのかと
思うわ

41: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:36:50.71 ID:+zDbNK4Jd
>>34
初心者はどこ行くべきなんや？

61: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:39:16.03 ID:qq1LwWw40
>>41
普通筋トレの形とか見て貰うんや
体勢とか悪いと間違った筋トレにしかならんぞ

53: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:38:27.87 ID:8kSL2Lox0
いやデブなら筋トレの前に走って肉落とせや

60: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:39:12.34 ID:hHVizM/Z0
>>53
176の70やからデブってほどデブやないんや
でも子供うまれるから体力つけたい😠

102: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:46:35.05 ID:FH2eb8pcM
>>60
おめやで！子育て体力いるから頑張ってくれや

118: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:48:34.41 ID:hHVizM/Z0
>>102
サンガツ🔥
パワーアップするで～

65: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:40:02.02 ID:ar/Sn4Iy0
ジム行くよりダンベルとベンチ買って自宅トレすれば良いやん

67: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:40:28.46 ID:cV7xXRWrM
ワイ田舎やけど
むしろ老人の寄合場みたいになってるで
コロナやし井戸端会議だけやめてほしい

69: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:40:47.81 ID:hHVizM/Z0
フリーウェイトゾーンってなにンゴ？

76: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:41:51.69 ID:C3Na63ap0
公民館のジム言っとるが
気になるのはマシンを雑に扱ってガチャンガチャンとデカイ音出してる奴
なんか鼻息も異様に荒いし頭おかしいやろな
普通の人間やったら誰も気にせん

77: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:42:05.48 ID:PsNpQS4N0
ワイは3回だけ行って6か月分払ってやめたで

まずは家でトレーニングしたらどうや？

ジムの7割は金払ってるだけらしいわ

87: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:44:34.52 ID:zkEvGh690
マッチョは初心者見てないとか嘘やで
筋トレしてるやつは自尊心が低い連中で自尊心を維持のために初心者はバカにされる

97: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:46:02.74 ID:+firT6XmM
>>87
他人のトレーニングなんかいちいち見てへんわ

108: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:47:15.81 ID:P4twH6Aa0
>>87
デカいやつしか見てないやろ

96: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:46:00.38 ID:Hjy5kjud0
ケンコバは筋トレ知識ほとんどなかったけどジムにいる人の真似して
部位別に鍛え方を学んだって言ってたよ　ベンチプレス120㎏とか上げてたしね

105: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:47:07.58 ID:wm5gl6rD0
怒られるとかとは違うが
イキって実力以上の重さを設定して可動域ゲキ狭運動やっちゃうと失笑されるで

115: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:48:11.88 ID:FH2eb8pcM
>>105
まぁこれはある
というか故意犯的にマナー悪いやつってそんなおらんねんな
使い方怪しいのに聞かん無自覚な奴が多い

116: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:48:23.06 ID:a+fA2FsRa
せっかく始めるならベンチはやろう
最初40kgくらいしか上がらんかも知れんけど、重量上がってく過程めちゃくちゃ気持ちいから

136: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:51:46.72 ID:hHVizM/Z0
>>116
ベンチは昔やってたでMAX85や
今はバーの20キロですら無理そうや😇

137: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:51:59.91 ID:61+jO5Z30
>>136
すごヨ

124: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:49:54.37 ID:Ix9LjbtWr
部位毎に分けて今日は胸とかってやるのがええって聞くけど、一部位だけやとジム行ってもすぐ終わってまわへん？
チェストプレス10回3セットで終わってまうやん？

129: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:50:53.91 ID:+9J1XvuYM
>>124
初心者は一回で全身やったほうがええと言われてるで
部位に分けると部位ごとのトレーニング頻度下がって動作の習得が遅れるとかで

133: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:51:18.71 ID:FH2eb8pcM
>>124
初心者が変な知識入れんでええから全身やれ

139: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:52:27.04 ID:7MVY7k9NM
ワイの行こうとしてるジムがスタジオはないけど風呂の数やサウナはめっちゃ豊富やわ
以前行ってたところはスタジオもあって続いたけどどうなんやろな

143: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:52:51.99 ID:Ix9LjbtWr
初心者は全身でええんやな
ほぼ毎日行ってるんやが毎日全身でもオッケー？

150: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:54:08.57 ID:FH2eb8pcM
>>143
ボリュームによるとしか
毎日同じ種目出来てるならトレの仕方ちょっと怪しいから人に聞いた方がええな

168: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:57:19.67 ID:NPm+iXMl0
筋トレとか普通の人がやる必要ないよな

171: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:57:51.86 ID:RFf5fVuja
>>168
むしろ老人こそやれって感じ

174: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:59:00.18 ID:pBf6DE600
体型でバカにされることは少ないけど
筋トレのフォームが無茶苦茶やと内心鼻で笑われるで

180: 名無しさん 2022/01/08(土) 22:59:58.70 ID:FH2eb8pcM
>>174
凄いとか雑魚いとかレベルの問題じゃなく変なことしてたら見られるわな
まぁどの趣味も同じや

187: 名無しさん 2022/01/08(土) 23:02:03.26 ID:Hjy5kjud0
痩せたくてジム通いだす奴多いけど痩せるには食事制限が絶対必要やからな
運動で消費するカロリーなんてたかが知れてる

192: 名無しさん 2022/01/08(土) 23:02:34.10 ID:hHVizM/Z0
>>187
それは経験者も言うてたわ
食事7割運動3割やって

201: 名無しさん 2022/01/08(土) 23:04:28.73 ID:Hjy5kjud0
>>192
2時間走ってもドーナツ一個食ったら
チャラどころか+カロリーやからな

188: 名無しさん 2022/01/08(土) 23:02:04.20 ID:FH2eb8pcM
場違いとか恥ずかしいとかないんやで
興味あるならどんどんレベル高いジムとかフリーウェイトとか触ってみるべきや
その方が絶対成長早いからな

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