1: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:19:47.78 ID:FpiqVdNcp
恥ずかしいぞ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1669331987/

2: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:20:26.38 ID:qRdL+2+GM
でも本当はイッチも出てるんでしょ?

5: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:22:29.62 ID:FpiqVdNcp
>>2
33だがぺったんこだぞ
腹出てる雑魚は見下してる

57: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:46:27.26 ID:fBa1sFDd0
>>5
30過ぎてネット掲示板でスレ立てしてる方が恥ずかしいぞ

4: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:21:02.31 ID:3qFoslJX0
いや30代は出るやろ

6: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:22:44.68 ID:FpiqVdNcp
>>4
摂生してたら出ないぞ

7: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:23:26.28 ID:7H7ozPGC0
20代は平気だったけど30越えて腹でてきた

8: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:24:15.61 ID:+lV2Y1aL0
ワイや典型的な酒デブや

9: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:24:56.49 ID:JAo+wkQ10
20でも30でも満腹まで飯食ってたらでるで
限界まで食いたいなら腹筋鍛えて支えられる身体作るのが必須や

11: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:25:42.92 ID:ULTQ8aFO0
25やけど内蔵脂肪やばいわ 普通にメタボ

12: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:26:22.59 ID:yG3O1bNop
酒を止めて節制や

13: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:26:59.17 ID:FpiqVdNcp
酒がほんまあかんわ
酒飲まんやつは絶対腹出ないからな
いかに酒と縁を切れるか

52: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:45:07.07 ID:1nadNmOL0
>>13
酒飲まんが普通に30近くになったら出たぞ

15: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:28:27.31 ID:9pfX0laN0
ショット飲みしまくってたら太ったわ

16: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:31:11.12 ID:zq+bvPux0
週2,3ペースでマックくってたらお腹でてきた
昔はそんな、でなかったんやが

18: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:32:11.86 ID:GmS0O2B3r
10代で腹が出てるワイはどうなるんや?

22: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:33:03.91 ID:URkaYT28p
酒飲まなくてガリガリなのにずっと腹出てる
胃下垂だからやろか

27: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:35:26.21 ID:1hXu8WtQ0
>>22
腹筋しろ

23: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:33:25.19 ID:xcgdFjnx0
体全体で見るとそんな太ってないのに赤ちゃんみたいなぽっこりお腹のやついるよな

28: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:35:56.28 ID:yG3O1bNop
>>23
酒飲みは何故かそうなる
ワイや

29: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:35:56.54 ID:f835TLL1d
179/68なのに腹出てるわ
ゴブリンみたいな体型してる

30: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:36:06.48 ID:59Ap3oWMp
現場勤務から経理になって1年で急激に腹出たわ

31: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:36:14.98 ID:FpiqVdNcp
腹筋とか意味ないぞ
元の脂肪を減らすしかない
運動できないなら食うのやめろ
毎日味噌汁とたまごと玄米と魚にしろ
それだけや

37: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:38:16.71 ID:X7pZXz280
餓鬼のイラストってようできとるわ

38: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:38:45.38 ID:nlXKWKyJ0
何歳でもデブはキツいわ
お腹だけ出てるやつは悲惨

40: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:39:18.10 ID:bMpwmeNcM
プランクって効果ある?

50: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:43:58.37 ID:4RSA+mf+0
>>40
そもそもの腹筋が足りなかったりやり方ミスったら腰痛めるから気をつけろ

41: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:40:22.96 ID:FpiqVdNcp
ラーメンとか揚げ物やめればそれだけで痩せるってマジなん??

43: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:40:45.91 ID:5AQSaZXRa
>>41
マジ

42: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:40:40.47 ID:Zw5CBkk10
酒飲まなくても白米食えば普通に腹出るぞ

45: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:41:22.52 ID:5AQSaZXRa
ラーメンは別に食ってもいい
二郎だってスープ飲まなかったら1000ぐらいだろカロリー

47: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:41:44.34 ID:OgjXqWNo0
うちの兄が妊娠してた

50: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:43:58.37 ID:4RSA+mf+0
>>47
ひゃだ…

49: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:42:27.21 ID:dVofn0Eg0
炭水化物減らしたらお腹へっこんだよ
ズボンがぶかぶかになった

51: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:44:46.87 ID:A6kuI6BEd
まずは腹筋やって脂肪を引き伸ばせ
それから有酸素

53: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:45:11.47 ID:5AQSaZXRa
結局デブって親の食育が原因だからな
親が18まで食育ちゃんとしてたら太りすぎるってことは絶対にない
まずおやつを食べる習慣がご法度

94: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:02:09.21 ID:Kkuo9nhYa
>>53
子供の頃お菓子とか禁止された奴も自分で稼げるようになったら反動でめっちゃ食べるようになったりするやろ

55: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:45:32.23 ID:ZMnyx0TP0
原因となるアル中とかドカ食いとかは
精神病やからそっちを治療すべきやろな

58: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:46:31.66 ID:yrXw95oDa
手足細くて腹でてるハンプティダンプティ体型の醜さよ

61: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:47:15.66 ID:etjayOAC0
朝夜くって昼飯抜きって痩せる?

63: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:48:09.12 ID:GdX1Hxgva
>>61
夜抜きが1番痩せる
なんで夜食うの?意味なくね?寝るだけなのに
そんな知能のもないのかお前

64: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:48:09.13 ID:yG3O1bNop
>>61
夜の量による
結局カロリーだから夜2倍食っちゃ意味ない

67: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:50:03.56 ID:WEnIZc27M
太るかどうかは遺伝やしな
親がハゲならハゲるしデブならデブるで

71: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:52:29.08 ID:5s7jfgJSa
コーヒー牛乳毎日1リットル飲んでから腹が出るようになったわ
後悔しかない

84: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:57:28.80 ID:1uul121gr
見せる相手もいないしなぁ

86: 名無しさん 2022/11/25(金) 08:57:58.37 ID:/gvlD0QZp
ワイ37で腹筋ばきばきにすることに成功したけど7割食事やぞ
まぁ腹筋デカくした方が見栄えはよいが

103: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:09:01.58 ID:yJ6vPXWva
174cm61kg体脂肪率15%で腹出てるわ
よっぽど筋肉ないんやろな

105: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:09:33.46 ID:/48RlC1Na
>>103
なんで筋トレしないの?

107: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:10:34.42 ID:xDxBLOqY0
>>105
しんどいやん

110: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:11:42.63 ID:R8/eAO2P0
ワイ170センチ50キロやけど
30超えたら太るってマジなん?

112: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:13:07.09 ID:yJ6vPXWva
>>110
太るのもそうやけど筋トレしないと内臓が落ちてきて腹が出るのもある

146: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:25:57.53 ID:EzS5Y1xy0
ラーメン食べまくってるけど
デブの客がいたら内心馬鹿にして反面教師にしてるわ

159: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:36:10.24 ID:d/ANIhg70
噛む回数増やしたらあんま太らんくなった

160: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:36:45.00 ID:cvq4q4eEa
出前頼みすぎて腹めっちゃ出てる

125: 名無しさん 2022/11/25(金) 09:17:36.83 ID:J//SdbIv0
運動しないとどんどん太っていくのを実感するよな
そして危機感覚えていざ運動しようとするとそこでまた体力面の衰えに直面するんや

この記事へのコメント

  • どうぶつ@名無しさん

    で?
    ここでしかイキれないか?
    あわれだな…
    2022年11月25日 21:57
  • どうぶつ@名無しさん

    腹筋が意味ないわけではないが、腹をへこますためには最低限の筋力が必要だからその程度はやっといた方がいい
    そんであとは24時間365日ずっと腹をへこますことを意識してたら腹なんて全然出てこないよ
    2022年11月25日 22:04
  • どうぶつ@名無しさん

    反り腰だと太ってなくても腹は出ますぜ
    2022年11月26日 12:46