おもしろ(どうぶつ以外) 4

1: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:42:19.31 ID:gmExzK6ca
あいつら話盛ってるよな？

普通にやったらどれくらいかかる？
ワイと同じ時期にジムに入った人でも4年経っても100なんていってないぞ？

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675834939/

2: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:42:31.82 ID:gmExzK6ca
無理だよな？？

3: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:42:37.57 ID:+CwLZlJAa
体重による

4: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:43:02.29 ID:gmExzK6ca
>>3
スタートを65キロとする

6: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:43:33.82 ID:+CwLZlJAa
>>4
無理

9: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:43:59.95 ID:gmExzK6ca
>>6
何キロまでいけば1年で上がる？

13: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:45:25.00 ID:+CwLZlJAa
>>9
80kg
あとデブって体重クソ増えただけでもアホみたいにベンチ伸びるで
ソースは入院生活明けで単なる肥満になってベンチあげた岡崎郁

14: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:46:14.37 ID:gmExzK6ca
>>13
ワイあと15キロ太らなあかんのか？
今でもお腹出まくってるぞ？

5: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:43:22.30 ID:5yucVqqX0
個人差があります

7: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:43:36.28 ID:gmExzK6ca
よっぽどデブだったんか？ベンチ1年で100キロとかいう奴は

8: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:43:38.81 ID:EQVqGtFIa
並の体格でも2年あれば余裕でいける
その人はベンチプレスにそんなに力入れてないんじゃないの

11: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:44:44.51 ID:gmExzK6ca
>>8
2年でも無理やろ
ベンチだけやってればええのか？

36: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:54:59.59 ID:VrEmKTlda
>>11
ワイ体重65kgで一年半ぐらいでいけたぞ
エブリベンチ試してみたらもっと早いと思うで

10: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:44:21.07 ID:0JcQMHbqa
ワイチェストプレスで110kgなんやがすごいんか？

12: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:45:02.34 ID:gmExzK6ca
>>10
ワイは54や

16: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:46:59.17 ID:gmExzK6ca
こんなことウエイト板で聞いたら写真もあげないでバーゲンセール始まるから絶対聞けんわあそこじゃ

19: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:48:52.53 ID:8RYJ8tPp0
非現実的なラインではないめま

21: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:49:53.99 ID:gmExzK6ca
>>19
普通に週2回や3回トレーニングしてる奴ならどれくらいであげられるの？
過度な増量しないとして

24: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:51:04.16 ID:+CwLZlJAa
ベンチどれくらいあげられるかってベンチの選手とかでない限り競う意味無くね？

26: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:51:37.06 ID:gmExzK6ca
>>24
なんGでマウントとりたいんや

30: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:52:35.20 ID:+CwLZlJAa
>>26
ベンチ100キロめっちゃおるで
その都度いちいち
「ワイの体重は65で体重×1.5倍以上上げられてるから凄いんや」
って説明でもするんか？

33: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:53:25.76 ID:gmExzK6ca
>>30
ジムでも85キロ上げてると恥ずかしいんや

恥ずかしくて人が居ない時間帯狙ってる

27: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:51:50.78 ID:R6uLHmPbd
パーソナルならいけるんちゃうか？
限界まで追い込めるから成果が全然違うで

29: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:52:24.21 ID:gmExzK6ca
>>27
パーソナルは高いから頼んだことない
そこら辺にいるトレーナーにフォーム聞くことあるけど

37: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:55:00.67 ID:gmExzK6ca
ご飯食べてから12月まで75キロ5回でベンチやってたのが今では85キロ2かいあがるようになった
これは進歩と言えるかな？

41: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:55:42.89 ID:k/oKrfQ50
まず自分の体重以上あげれるだけでも凄いぞ

49: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:57:37.30 ID:gmExzK6ca
>>41
ま？？？

60: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:59:39.40 ID:k/oKrfQ50
>>49
あげれない人がほとんどやろ

46: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:56:39.07 ID:wPsGEks70
スミスマシンでベンチやればいけるのでは？

48: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:57:18.88 ID:gmExzK6ca
>>46
スミスは起動が固定されててなんか苦手

50: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:57:41.68 ID:LyEdG2R50
筋肥大が目的なのか、重量上げるのが目的なのかでもちゃうしな

54: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:58:13.32 ID:gmExzK6ca
>>50
でかくしたいけど、ベンチ100キロもあげたい

52: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:57:53.57 ID:nb4sADGT0
身長体重、勤勉さによる

58: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:58:50.10 ID:gmExzK6ca
>>52
164センチ
68キロ
鈴木まさしに憧れてフォームはかなり綺麗

67: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:00:49.21 ID:nb4sADGT0
>>58
フォーム綺麗なんか主観によるし信じれない
その身長体重ならまぁまぁ大変かもな

69: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:02:19.22 ID:gmExzK6ca
>>67
フォームは某ビルダー(トレーナー)に綺麗と言われてる

55: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:58:22.72 ID:BVqvdenv0
トレ量にもよるけど1年あればいけるやろ
ワイは70→100まで8ヶ月やった
5×5法がオススメやで

59: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:59:27.80 ID:gmExzK6ca
>>55
5×5やろうとしたら3セット目で1とかしか上がらなくなった

65: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:00:33.46 ID:BVqvdenv0
>>59
MAXの80%でやれ
あとトレ中はEAA飲んだりトレ後はクレアチニンやらプロテインは必須や

68: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:01:33.69 ID:gmExzK6ca
>>65
EAAはマイプロのやつ60%セールで試しに5袋買ったら思いのほか消費期限迫ってるから最近沢山飲んでる

57: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:58:47.44 ID:k4uD0p/sM
ワイ2年やって未だに上がらんわ

63: 名無しさん 2023/02/08(水) 14:59:56.00 ID:gmExzK6ca
>>57
だよな？半年でとか一年でとか絶対うそだよな？
よっぽどデブじゃなきゃ無理だと思う

73: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:03:04.70 ID:mFHtWpF20
1年どころか半月もせずに100kg余裕で上がったぞ

75: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:03:46.72 ID:gmExzK6ca
>>73
お前みたいのがいるからこっちは悩んでんだろ？嘘言うなよカス

87: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:06:33.03 ID:mFHtWpF20
>>75
体重要るスポーツガチってたやつなら体重的にも有利やし余裕やぞ
体重なくても競技としてパワリフやってる奴なら才能あればすぐなんじゃね

94: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:09:45.35 ID:r3mWHiIp0
ベンチプレス100キロって難易度的にダンベルプレス何キロと同じ？
60キロ？

97: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:10:54.30 ID:nb4sADGT0
>>94
45kg位かな…

100: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:12:23.53 ID:gmExzK6ca
>>97
ワイベンチ85で
ダンベルプレス片方20なんだけど

116: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:18:59.71 ID:6oFFt36Oa
>>100
嘘っぽいな
俺がMAX87.5kgぐらいの時で片手24kgで20回ぐらいだった

120: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:20:22.58 ID:gmExzK6ca
>>116
ベンチのあとにダンベルプレスやってるからかな？
めっちゃ上がらんくなる

101: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:13:14.54 ID:qsOmtL6XM
脚トレはほんきついわ
嫌いすぎて90しか上げれん腰が怖い
ベンチは100なら割と早く上げれたんやが

106: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:15:03.04 ID:nb4sADGT0
>>101
カーボドリンク飲めばいい カーボ80g位取るわ あと休憩長く取るとかな

113: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:17:20.42 ID:TxqFsjeUa
フィットネス系のYouTubeとか動画だけ見て満足してるクソ雑魚相手にデタラメ吹き込んで商売してるだけだろ
実際に筋トレやり込むとほとんど嘘だとはっきりわかるわ

117: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:19:40.34 ID:gmExzK6ca
>>113
木澤と横川と相澤だけ見てるけどどう？

122: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:21:53.40 ID:Pmhv4o5+H
大胸筋みたいなデカい筋肉はどんどん強くなるは感じがするわ
小さい筋肉は同じ重量からなかなか抜け出せない

123: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:22:55.86 ID:cQvje/qMa
半年ありゃ挙げられるなってくらい成長スピードがすごい時あったけどそもそもそれは大学生の頃やったわ

132: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:26:06.74 ID:LxhDL+G50
素人なら行って80じゃね
YouTuber組って部活とかで上げてた層だろ

137: 名無しさん 2023/02/08(水) 15:27:08.56 ID:r3mWHiIp0
ベンチプレス100キロって筋トレのゴール感あるよな

この記事へのコメント

  • どうぶつ＠名無しさん

    パワーリフティング特化型のジムに行けば早い。
    2023年02月08日 23:14

  • どうぶつ＠名無しさん

    昔から言われてる事で、自分の体重と同じ重さは確実に持ち上げられる。
    そして少し鍛錬すれば体重の1.5倍は持ち上げられるようになる、らしい。
    同じ重さ、考えてみれば逆立ちは自分の重さを持ち上げてるw
    2023年02月09日 07:45

  • どうぶつ＠名無しさん

    基本フォーム動画でいいから覚えて
    週3ジム行ってしっかり食べたら早ければ1年遅くても2年であがる
    2023年02月09日 12:01

  • どうぶつ＠名無しさん

    初見で調子こいて念押されたけど80キロ初見で上げたぞｗ
    肩と肩甲骨があの世に旅立ったわ無理はいけない。
    2023年02月09日 13:02
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