1: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:24:48.01 ID:aeH3PH4v0
ジムいったら100kgあがらんやつゴロゴロおるやん
引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1705479888/
2: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:25:22.02 ID:cykT5oA70
虚言癖だからな
マーチ3ヶ月と似たようもなもん
マーチ3ヶ月と似たようもなもん
51: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:47:03.63 ID:zQwX87/r0
>>2
トップ進学校通いの経験談を間に受けた結果
トップ進学校通いの経験談を間に受けた結果
3: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:25:44.31 ID:jqmDCoxS0
真に受けるなよ
4: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:26:10.42 ID:ojr9fzyB0
3ヶ月も努力したことがないんやろなあ
6: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:26:33.58 ID:UlX6iUX2H
1年やったって普通にしか通えないやつは70行けばいいほうやぞ
8: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:27:45.47 ID:nxC9TtUc0
100キロは言いすぎかもしれんけど80キロなら誰でも行けそう
10: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:27:50.27 ID:2926Ptffd
そりゃお前が行くようなジムにはな
24時間コンビニジムの話やろ?
24時間コンビニジムの話やろ?
22: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:30:36.00 ID:kkS6pHLh0
>>10
コンビニジムにフリーウェイトそもそもないが
コンビニジムにフリーウェイトそもそもないが
11: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:28:37.32 ID:AtMrcEPc0
そらニートならいけるんやろ
12: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:28:38.49 ID:7cP8pY7N0
急激に鍛えると皮膚とかに影響するから初期はゆっっっくり筋肉つけていかな後々汚らしい体になるで
20: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:30:07.81 ID:wFQS41DN0
>>12
あのさ一般人がそんな急速にもりもりつけられるわけないから
あのさ一般人がそんな急速にもりもりつけられるわけないから
52: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:47:07.73 ID:b4x9TmIk0
>>20
でも脇上とか肉割れ起こして酷いことになってる人とかいるじゃん😄💦
でも脇上とか肉割れ起こして酷いことになってる人とかいるじゃん😄💦
13: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:28:53.82 ID:OBJa/JNQ0
ワイはじめてやったとき60kgしか上がらなくて2年かけてMAX110kgや
しかもかなりやり込んでやから
ほんまに才能あれば半年くらいで
100はいくんちゃうか?ただ、そんな才能ほとんどのやつがないが
しかもかなりやり込んでやから
ほんまに才能あれば半年くらいで
100はいくんちゃうか?ただ、そんな才能ほとんどのやつがないが
23: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:31:01.44 ID:G6wsCGIf0
>>13
ワイは初めてやったときバーだけでもプルプルだったわ100kgも一年かかったし
ワイは初めてやったときバーだけでもプルプルだったわ100kgも一年かかったし
14: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:29:19.24 ID:Mm6poqa80
高校部活でウエイトやってたけど100行くやつなんて一人おるかどうかやろ
甲子園常連とか柔道重量級とかはしらんけど
甲子園常連とか柔道重量級とかはしらんけど
48: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:46:00.36 ID:YcJ6My+80
>>14
野球部は異常だな
俺の同級生普通に上げて立って言ってた
野球部は異常だな
俺の同級生普通に上げて立って言ってた
15: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:29:42.64 ID:wLf1Y5Xa0
よほどの短腕チビじゃないと無理や
16: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:29:45.73 ID:YM+SzoFda
結局は体格なんじゃないの?
ジム一度も行ったことないけど
ジム一度も行ったことないけど
19: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:29:48.97 ID:l4V2KSDZ0
ネットの情報を鵜呑みにする人がいるらしい
21: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:30:12.10 ID:lQCRNzDS0
週3真面目に通えば何とか100kgまではいける
そのあとが1年かけてもなかなか上がらない
週2だと現状維持
週1だと衰えていく
そのあとが1年かけてもなかなか上がらない
週2だと現状維持
週1だと衰えていく
24: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:32:15.26 ID:XHuOokV40
80kgあがれば筋力としては十分やろ
25: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:32:17.47 ID:ZU1muBjUM
健康のために鍛えるのはええけどそういう奴らが数値求め始めると関節に負担かけてるだけな気がするわ
26: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:32:29.54 ID:O1n0cavi0
体格によるとしか言えんわ
出力高い奴はすぐ上がるやろうし低い奴はいつまで経っても上がらん
出力高い奴はすぐ上がるやろうし低い奴はいつまで経っても上がらん
27: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:34:02.66 ID:1qHOICZE0
180以上とかの細長い奴は不利やな
160cm台未満のチビデブ系は伸び代あるよ
160cm台未満のチビデブ系は伸び代あるよ
29: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:34:20.36 ID:UCkOKlVP0
あと3ヶ月で1年、今90kgや
いけるかな🥺
いけるかな🥺
30: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:35:08.62 ID:btRktDDP0
1年経っても50でセット組めるくらいしか上がらん😡
32: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:35:31.62 ID:xLqKGhCZM
初回70kg1repだったけど半年で120kg10repまでは行ったぞ
33: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:36:49.42 ID:LT/RRZLz0
毎日ジムに入り浸れるような仕事してる奴しか無理だろ
いつ行っても「今日もこの人いる」ってやつばっかだし
いつ行っても「今日もこの人いる」ってやつばっかだし
36: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:38:30.88 ID:ecCmJ0bK0
筋肉つけて自己肯定感上がったやつおる?
別にメンタル的には何の変化もないんやが
別にメンタル的には何の変化もないんやが
40: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:40:40.66 ID:0tagNxXg0
>>36
加齢に伴う病気と障害への不安感は減ったな
加齢に伴う病気と障害への不安感は減ったな
38: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:38:50.63 ID:0tagNxXg0
そもそも100kgなんて一生到達せんでええって人多いんやないか
筋トレ民の8割くらいはそこまで筋肉太くしたいわけじゃないやろ
筋トレ民の8割くらいはそこまで筋肉太くしたいわけじゃないやろ
39: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:39:07.72 ID:yH2ab7UO0
ガチではじめてやった時棒上げるので精一杯やったわ
42: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:41:11.72 ID:uf94gA35a
ベンチは数字が目に見えて上がっていく感覚が楽しいしシンプルだからな 一番満足感があるのはバーベルスクワットや始めるまでの抵抗も一番強いけど
43: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:41:39.73 ID:UCkOKlVP0
100上がれば自重メインに切り替えるわ
ジム会費がキツイ週1で市営行けば安く抑えれる
ジム会費がキツイ週1で市営行けば安く抑えれる
47: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:43:54.21 ID:wBcoIs1p0
>>43
自重に切り替えたら筋量めちゃめちゃ落ちるぞ。くそほど追い込めたら話別だけど、自分も100あがって満足して
退会して自重やって、何年かしてベンチプレスしたらMAX80kgまで落ちてた
自重に切り替えたら筋量めちゃめちゃ落ちるぞ。くそほど追い込めたら話別だけど、自分も100あがって満足して
退会して自重やって、何年かしてベンチプレスしたらMAX80kgまで落ちてた
49: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:46:15.11 ID:+5sXGiPx0
ジムいって筋トレなんて金と時間に余裕がある人しかできないやんプロテインも高いしワイは始めてすぐ断念したで
53: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:47:51.61 ID:0nNlyK4E0
>>49
別にプロテイン飲まずに食事で
タンパク質しっかりとれてたら筋肉はつくけど、タンパク質メインの食事は金かかるわな
筋肉つけるのは金かかるわ
別にプロテイン飲まずに食事で
タンパク質しっかりとれてたら筋肉はつくけど、タンパク質メインの食事は金かかるわな
筋肉つけるのは金かかるわ
54: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:49:27.65 ID:okownTdk0
普通に朝から晩まで働いてジムまで
定期的に通うとかすごいよな
ワイには無理や
休日はゴロゴロしたいし
定期的に通うとかすごいよな
ワイには無理や
休日はゴロゴロしたいし
60: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:53:00.12 ID:sl+4/j850
前細長いのにジムで100kg挙げてた奴いたけどすごいなと思った。ジムによくいるチビデブが100挙げてても何とも思わないが
63: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:54:26.54 ID:EAhEMW9b0
バーだけでもめちゃくちゃ重いよな
64: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:54:35.13 ID:lAeg7VI/0
すぐワンパンだの使えない筋肉だのと飛び交うよな筋トレスレ
66: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:55:46.08 ID:EAhEMW9b0
パンチ力とか使う時なさそう
見た目良くするためやないのか
見た目良くするためやないのか
68: 名無しさん 2024/01/17(水) 17:57:31.93 ID:H8MFQ3LU0
最近やり始めたけど飯が大変だな
炭水化物300gとかとれる気せーへん
炭水化物300gとかとれる気せーへん
76: 名無しさん 2024/01/17(水) 18:00:50.21 ID:dxqBbK/c0
>>68
炭水化物は余裕やろ
タンパク質や難しいのは
炭水化物は余裕やろ
タンパク質や難しいのは
82: 名無しさん 2024/01/17(水) 18:03:07.39 ID:H8MFQ3LU0
>>76
タンパク質こそ鶏胸と豆類メインに食ってプロテインを飲んでりゃいいけどそれ取った上で炭水化物取るのがきついわ
タンパク質こそ鶏胸と豆類メインに食ってプロテインを飲んでりゃいいけどそれ取った上で炭水化物取るのがきついわ
91: 名無しさん 2024/01/17(水) 18:09:06.75 ID:H3sH8qbx0
100kg上げられる人って胸板どのくらい厚くなってるん?
それとも見た目は大して変わらんのか?
それとも見た目は大して変わらんのか?
109: 名無しさん 2024/01/17(水) 18:18:21.97 ID:WGvu/g/t0
>>91
体重にもよるけど70キロくらいの人の場合100キロ1発程度だと全然分からないよw 120くらいから服来てても分かる感じ
体重にもよるけど70キロくらいの人の場合100キロ1発程度だと全然分からないよw 120くらいから服来てても分かる感じ
108: 名無しさん 2024/01/17(水) 18:17:56.03 ID:otV8qTzB0
ベンチプレスやってる奴らはガシャーンガシャーンうるさい
それでいてドヤってるのとか結構普通にキモい
それでいてドヤってるのとか結構普通にキモい
111: 名無しさん 2024/01/17(水) 18:18:51.23 ID:dxqBbK/c0
>>108
ペンチプレスよりマシンの方がうるさいやろ
ペンチプレスよりマシンの方がうるさいやろ
122: 名無しさん 2024/01/17(水) 18:21:46.96 ID:B9In6Y7V0
ワイは四年やってるけど90kgやぞ
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